Economía Saludable en el Hogar

Me han comentado en redes sociales acerca del precio de hamburguesas veganas, que son caras. Y me siento un poco ajena al tema porque la mayoría de mi comida la preparo yo, incluyendo hamburguesas, ya sea porque no me gustan los productos envasados, porque me gusta más mi mano para cocinar y porque se ahorra dinero. 

Dejando a un lado las hamburguesas de animales, las cuales tiene variados precios, pero igualmente altos. Las hamburguesas veganas o saludables en base a legumbres o proteínas vegetales se encuentran a un alto precio también, y el comentario recurrente de clientes o seguidores en redes sociales es que no puede comer saludable porque es caro y este es el paradigma que debemos resolver.

Preparen siempre su propia comida y organicen de manera inteligente sus comidas. Cada cierto tiempo preparo hamburguesas de legumbres, las armo y las congelo. D es esta manera cada vez que tengo ganas de una hamburguesa la descógelo y la frío en aceite de coco o la meto al horno, listo.

Pueden ver la receta de hamburguesas de lentejas acá .